Metacomunicarea

în Psihoterapia Pozitivă

a) Capacitățile actuale

În mod frecvent, literatura de specialitate psihologică, psiho-pedagogică și psihoterapeutică se centrează pe funcția simptomelor și dinamica conflictelor. Noi examinăm sistematic și în mod critic conținutul educației, conflictele interne și conflictele interpersonale.

Oamenii sunt tentați adesea să întrebe: Cum s-a putut întâmpla asta? (accentuând procesul conflictual). Totuși, unii pot întreba: Ce anume s-a întamplat exact? Conținutul care a determinat conflictul este adesea neglijat sau, în cel mai bun caz, extras din câteva exemple arbitrare. Investigarea conținutului cauzelor și condițiilor determinante ale bolilor, ne-a condus la formularea capacităților actuale (Inventarul conținutului conflictului).

b) Modelul Balanță

Când avem o problemă, ne simțim supărați, împovărați sau neînțeleși, când trăim într-o tensiune constantă sau nu vedem sensul vieții, putem exprima toate aceste dificultăți cu ajutorul următoarelor 4 arii:

  • Corp / Simțuri 
  • Muncă / Realizări
  • Contacte sociale
  • Viitor / Fantezie / Spiritualitate

Cele 4 arii sunt legate de cele 4 modele ale învățării și cunoașterii. Ele ne lasă să vedem cum se percepe cineva pe sine, mediul înconjurător și cum anume testează realitatea.

Aceste 4 arii pot fi găsite în situații concrete de viață fiind conflicte și concepte tipice. Fiecare persoană își dezvoltă propriile modalități de a face față problemelor cu care se confruntă (modelul balanță pentru rezolvarea conflictelor) - refugierea în boală, refugierea în munca, refugierea în contacte sau în fantezie. De exemplu: Tatăl reacționează prin refugiu în muncă (aria realizare); mama reacționează prin retragere și deci prin evitarea contactelor sociale (aria contacte); copilul reacționează prin acuze fizice (aria corp). Aceste reacții diferite pot să conducă la probleme de comunicare.